Fim da Impotência

Fim da Impotência

Como aumentar a potência? Tal pergunta, pelo menos ocasionalmente, mas interessa a todos os membros do sexo mais forte, independentemente de ele ter problemas na esfera sexual: é difícil argumentar que a qualidade do sexo é largamente determinada pelo grau e duração da ereção do parceiro. Claro, existem maneiras de aumentar a potência em casa, no entanto, não importa o quão atraente alguma técnica exótica possa parecer, você deve consultar seu médico e aplicar primeiro os métodos recomendados por um especialista. Todos os métodos para aumentar a potência têm seus prós e contras, os quais discutiremos a seguir.

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Métodos folclóricos O caminho mais acessível, mas ao mesmo tempo o menos eficaz para restaurar ou aumentar a potência são receitas da medicina tradicional. Alguns deles são justificados do ponto de vista médico, mas não se esquecem das características individuais de cada organismo e da variedade de causas que podem levar à disfunção erétil. Assim, o uso de tinturas ou elixires preparados por curandeiros tradicionais pode ter consequências imprevisíveis para o seu bem-estar. Dicas como duchas regulares, procedimentos de banho, aplicação de gelo em diferentes partes do corpo (para o treinamento de vasos sanguíneos), além de beber ginseng, rhodiola rosea, trevo, capim chinês, erva de São João, urtiga, milefólio e outros plantas. Evidentemente, o recurso a essas dicas só é possível com a permissão (e sob supervisão) do médico, pois com uma abordagem analfabeta ou excessivamente ativa, essas ferramentas úteis podem prejudicar a saúde do homem. Produtos para aumentar a potência A inclusão na dieta de certos alimentos pode ter um efeito benéfico sobre o poder sexual – este fato é reconhecido por muitos urologistas e andrologistas. Com a ajuda de uma dieta especial, você pode aumentar o nível de testosterona – o principal hormônio sexual masculino. Assim, nozes, produtos lácteos fermentados (airan, koumiss e outros), gengibre, pimenta, canela, cravo e outras especiarias têm um efeito similar. Mel, aipo, coentro, espinafre, espargos, abóbora, alho, cebola, figo e romã têm um efeito benéfico em uma ereção. O papel de uma dieta balanceada no trabalho do “órgão do amor” é indiscutível: sem uma quantidade suficiente de proteína nos alimentos, até mesmo um homem saudável pode enfrentar a impotência sexual. Este fato é importante considerar vegetarianos e atletas, estes últimos precisam de muita proteína para construir músculos. Fontes de proteína para aumentar a potência são frutos do mar (especialmente ostras), carne bovina, queijo, queijo cottage e peixe magro – linguado e cavala. Você também deve incluir na dieta ácidos graxos poliinsaturados, que são ricos em óleo de peixe, semente de linhaça e azeite de oliva. Exercício A imagem de um homem bonito e tonificado não é uma coincidência que atrai a visão feminina – uma boa forma esportiva implica ordem no trabalho do sistema sexual. De fato, os homens obesos que negligenciam o exercício são mais propensos a experimentar impotência do que aqueles que visitam regularmente a academia ou os quilômetros em uma esteira. O fato é que a gordura corporal aumenta a produção de hormônios sexuais femininos que suprimem o trabalho da testosterona. Portanto, muitos fãs do estilo de vida “sofá-cerveja” não só desenvolvem problemas com a ereção ao longo do tempo, mas também param o crescimento de pêlos faciais, e também aparecem sinais de ginecomastia (aumento das glândulas mamárias em tamanho). Psicoterapia Em 15 a 20% dos casos, uma diminuição persistente na potência é explicada por distúrbios “na cabeça”. A disfunção erétil psicogênica pode ser resultado de falta crônica de sono, estresse experimentado, estresse mental elevado ou uma situação emocional desagradável associada ao sexo. A psique masculina é bastante sensível e, após comentários negativos do parceiro, o homem, temendo fracassar, subconscientemente se esquiva da intimidade sexual, que na prática se manifesta como impotência. Para estabelecer a verdadeira natureza da disfunção erétil só pode ser um médico – com a ajuda de testes especiais. No entanto, se você estiver celebrando ereções de manhã ou de noite fora dos contatos sexuais, deve pensar em uma visita a um terapeuta especializado em corrigir problemas de potência. Massagem Os efeitos físicos nos músculos e órgãos do sistema reprodutivo melhoram a circulação sanguínea nesta área (que é extremamente importante para a impotência de origem vascular), e também aumenta a sensibilidade do órgão sexual, alivia espasmos e tem um efeito benéfico no humor psicológico. Para realizar uma massagem com disfunção erétil pode tanto o médico assistente e o próprio paciente, bem como seu parceiro (após consulta com um médico). Muitas vezes, este método é prescrito como um complemento para vários problemas com a potência, com infertilidade e doenças da próstata. LFK Outro método importante de aumentar a potência é o exercício terapêutico, incluindo um conjunto de exercícios especiais destinados a treinar os músculos do períneo. Sua contração regular e intensa ajuda a melhorar o suprimento de sangue na pélvis e também facilita o início da ereção no processo de excitação (afinal de contas, como você sabe, o órgão sexual aumenta e fica difícil devido ao preenchimento com sangue). Terapia por exercício no tratamento complexo da disfunção erétil deve ser diária até uma melhora duradoura na função sexual.

 

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