Obviamente, emagrecer: remédio caseiro para obesidade

Como posso perder peso rapidamente? Remédios caseiros para a obesidade ajudam contra a gordura da barriga e coxas grossas. Redução de peso natural com estes meios simples!

Perder peso não é fácil. Se muita gordura se acumulou no abdômen nos homens ou nas coxas nas mulheres, não há remédio rápido para a obesidade, sem exercício ou esforço e em 2 dias. A obesidade é apenas uma doença rara, uma doença real, ao contrário, um grande tamanho da barriga e conseqüências de alto peso corporal de um estilo de vida saudável. Dieta incorreta, falta de exercício, estresse, problemas mentais, etc., causam muitos quilos nos quadris e no resto do corpo. Além de mais esportes e dieta saudável, existem alguns remédios caseiros antigos que podem apoiar a perda de peso e reduzir naturalmente o excesso de peso.

Excesso de peso: causas e sintomas

As causas mais comuns de sobrepeso e obesidade são:

  • falta de exercício
  • Comer demais
  • estresse
  • depressão
  • falta de sono
  • equilíbrio perturbado dos hormônios da tireóide
  • Terapia de reposição hormonal (estrogênio)
  • “A pílula”
  • certos medicamentos (esteróides, anti-inflamatórios, antidepressivos e medicamentos para diabetes)

O excesso de peso aparece no corpo devido ao aumento da circunferência abdominal, aumento da gordura corporal e alto IMC.

Muitas doenças ricas, como pressão alta, diabetes, arteriosclerose, etc., são promovidas pelo excesso de peso e pelo mau estilo de vida.

Obviamente, emagrecer: remédio caseiro para obesidade

  • Canela ajuda como um meio natural de perder peso

O nível de açúcar no sangue influencia diretamente o peso corporal. Os desejos e os picos de insulina fazem com que os níveis de açúcar no sangue flutuem bastante, armazenando excesso de carboidratos (energia) na forma de gordura no corpo. O remédio caseiro simples canela ajuda no excesso de peso, normalizando o nível de açúcar no sangue.

Um chá de canela a partir de uma colher de chá de canela em pó em um copo de água quente brevemente e depois beba sem adoçar. Beba um copo três vezes ao dia antes das refeições.

  • Perder peso rapidamente com chá verde e gengibre

O chá verde para perda de peso tem sido um remédio conhecido. Seus ingredientes cafeína, catequina e teanina estimulam o metabolismo e suportam a queima de gordura naturalmente. As catequinas são antioxidantes que reduzem a absorção de gorduras pelo trato digestivo. A teanina é um aminoácido que aumenta o bem-estar através da liberação de dopamina. Este é um bom efeito, especialmente com o crescimento induzido pelo estresse. Além disso, o gengibre naturalmente estimula a queima de gordura e ajuda a perder peso mais rapidamente.

Um pedaço de gengibre fresco é picado e adicionado a uma xícara de água quente, juntamente com uma colher de chá de chá verde. Deixe descansar por 4 minutos, coe e aqueça 1-2 xícaras diariamente com o estômago vazio.

  • Estimular o metabolismo lipídico naturalmente com dente de leão e hortelã-pimenta

As plantas medicinais dente de leão e hortelã desintoxicam o fígado, que é de grande importância para o metabolismo da gordura. Obviamente, esses remédios caseiros ajudam a reduzir a gordura corporal.

Faça um chá com uma colher de chá de folhas secas de dente de leão e uma colher de chá de folhas de hortelã-pimenta secas em um copo de água quente. Deixe de molho por 10 minutos, coe e beba.

O dente-de-leão fresco, bem como o sabor a menta fresca em saladas, fornecem ao corpo substâncias amargas valiosas.

  • Remédio caseiro para emagrecer: sálvia

Uma erva com excesso de peso é sálvia. Especialmente no excesso de peso devido ao estresse, tem um efeito regulador sobre os níveis de apetite e açúcar no sangue e, portanto, evita a gordura da barriga ou a gordura nas coxas. Sage se acalma e relaxa, ataques de frustração por frustração e insatisfação podem ser combatidos.

Despeje um chá de sálvia forte de 2 colheres de chá de sálvia seca em um copo de água quente por 5 minutos, coe e beba várias vezes ao dia.

Perda de peso, perda de peso, dietas – este é o mercado em que todos os anos bilhões de euros são ganhos. Muitas pessoas pagam muito por sua aparência e perda de peso. Eles mergulham em dietas, engolem fundos e remédios – levam pouco tempo para pesar algumas semanas depois tanto quanto antes ou até mais. Seria fácil e barato para quase toda a perda de peso afetada: com nossos bons e antigos remédios caseiros.

Leia mais textos como esse em nosso site: https://www.nycomed.com.br/phenatrim-funciona

27 dicas para perder peso

  1. Beba o máximo de água que puder. Como resultado, o metabolismo é estimulado, a fome é satisfeita.
  2. Mudar de gorduras animais (manteiga, banha de porco, manteiga clarificada) para gorduras vegetais (margarina vegetal, óleos vegetais, exceto óleo de palma).
  3. Substitua a carne de porco por aves (frango, peru, mas sem a pele).
  4. Batatas fritas, nozes salgadas, palitos de pretzel, etc. são removidos ou substituídos por tiras de vegetais, pedaços de pepino, tiras de pimenta com um pouco de gordura.
  5. Cerveja, adoçar limonadas açucaradas e chá gelado possível.
  6. Sem popper alcoólico.
  7. Batatas fritas e batatas fritas não – batatas cozidas sim.
  8. Esporte necessariamente – mas com moderação. Os médicos esportivos descobriram que a gordura é melhor queimada com esforço moderado. Por exemplo, a uma taxa de pulso entre 110 e 130 batimentos por minuto.
  9. Sem violência, não muito rápido e muito radical. Se você contar calorias, as – freqüentemente recomendadas – 800 a 1 000 calorias não serão suficientes. Comute seu consumo entre 1 200 e 1 600 por dia. Dependendo do estresse físico.
  10. Você pode comer lingüiça e queijo – mas apenas na fase mais enxuta.
  11. Mesmo se você quiser perder peso – seu corpo precisa de gordura. Particularmente adequados para o preparador de gordura são: azeite prensado a frio, óleo de linhaça, óleo de colza.
  12. Resolva brilhantemente o problema de gordura, se você comer entre três nozes. Eles contêm ácidos graxos valiosos e, especialmente, cromo, o que ajuda na perda de gordura.
  13. A Sociedade Alemã de Nutrição recomenda cinco pequenas refeições de frutas e vegetais por dia. Parece muito, mas você pode seguir a regra geral: uma porção é de cerca de 100 a 130 gramas.
  14. Experimente dois terços do prato com legumes ou salada no almoço.
  15. Não reduza o número de refeições, deve ser pelo menos três. Apenas uma refeição é contraproducente. Em vez disso, reduza a quantidade de comida que você come.
  16. Escove todos os produtos de farinha branca e evite carboidratos à noite, se possível.
  17. Coma o máximo possível de couve o mais rápido possível: entre todos os vegetais locais, ajuda a perder o melhor peso. O repolho é pobre em calorias, possui muitas vitaminas e contém muita fibra. Ele é mais eficaz como chucrute. Uma vez que ele também ajuda na perda de peso, o importante trabalho do intestino. Quem tolera: Todos os dias, alguns garfos chucrute cru.
  18. Coma um prato de brócolis duas vezes por semana: cozinhe no vapor, tempere e sirva morno com uma marinada de azeite e suco de limão.
  19. Faça uma xícara de chá com raízes de gengibre e alho. Distribua um litro ao longo do dia. Preparação: Corte o gengibre fresco em tiras, ferva meia hora em dois litros de água. Por fim, adicione meio bulbo de alho e ferva brevemente.
  20. Depois de uma confusão, de problemas e de estresse – deixe passar pelo menos uma hora antes de se sentar para comer. Caso contrário, embrulhe a comida em si mesmo, não desenvolva uma sensação de plenitude e coma demais.
  21. Muito importante: concentre-se na comida enquanto come. Emocionantes discussões na mesa sim, disputa e solução de problemas não. Qualquer um que se distraia perde a noção da quantidade de comida que come.
  22. Beba uma xícara de chá quente de gengibre após cada refeição, o que estimula a digestão.
  23. Você está sofrendo de um desejo por desejos de chocolate? E, portanto, estão aumentando constantemente? Cheire com mais frequência com um frasco de óleo de baunilha ou coloque o óleo em um lenço que o fará cheirar. A ganância pelo chocolate desaparece imediatamente.
  24. Os desejos noturnos de comida são engorda absoluta. Portanto, cheira a óleo de laranja no sangue na hora de dormir, o que dissipa os ataques de fome.
  25. O agrião é um bom companheiro se você quiser perder peso. Quase não tem calorias – mas o oligoelemento cromo. Por sua vez, isso controla a sensação de estar cheio. Se você come um punhado de agrião todos os dias, sente menos fome e precisa de menos comida.
  26. Faça uma semana de dieta com sopa de ervas:
    isso é extremamente bem-sucedido com o valor diminuído. Nesta dieta é baseada na digestibilidade pesada de repolho branco e cebola – os principais ingredientes da sopa. Os ingredientes para uma sopa de repolho (podem ser variados):1 cabeça de repolho branco, 2 pimentas, 1 quilo de nabos amarelos, 6 cebolinhas,
    1 molho de aipo, 2 latas de tomate, 2 colheres de chá de extrato de caldo de legumes.

    Limpe os legumes, corte em cubos, cubra com água na panela, deixe ferver e cozinhe até que os legumes estejam cozidos. Sal um pouco, leve à geladeira. Você pode comer o quanto quiser.
    Durante o curso da cura (faz sentido ter sete dias), você não deve comer doces, bolos, gorduras animais, gorduras hidrogenadas (migalhas de pão fritas, batatas fritas) ou limonada adoçada. Para tanta bebida: chás sem açúcar, água parada (com um pouco de água mineral). Muito importante também é movimento intenso. A sopa contém muita vitamina C, é totalmente baixa em calorias e, por ser absolutamente alcalina, equilibra o equilíbrio entre ácidos e bases em nosso corpo.
    Durante a cura, você pode comer todos os dias, além da sopa:

    • No primeiro dia: Você pode comer todas as frutas, mas não bananas.
    • No segundo dia: vegetais, exceto milho e ervilhas. Jaqueta batatas sim.
    • No terceiro dia: salada de frutas com algumas gotas de suco de limão.
    • No 4º dia: filé de bacalhau com tomate, ervas e suco de limão cozido em papel alumínio a 200 graus.
    • 5º dia: Três bananas misturadas com soro de leite coalhado e suco de limão.
    • No sexto dia: um pequeno peito de frango com abobrinha, ervas e duas cebolinhas fritas com óleo.
    • No 7º dia: arroz com cogumelos.

    Esta sopa também tem um efeito laxante, para que os intestinos sejam completamente limpos de poluentes.

  27. À tarde, substitua o pedaço de bolo por uma maçã. É melhor esfregar e deixar a massa oxidar facilmente

Leave a Reply